N’attendez pas demain pour VIVRE Votre vie !

Point de départ d'un accompagnement

Il vous arrive de vous dire :

« J’ai tout pour être heureux(se) mais je ne le suis pas vraiment ? »

De ressentir au fond de vous qu’il vous manque quelque chose ou qu’au contraire vous avez un bagage trop lourd à porter pour être serein(e).

femme-debordee-besoin-coaching

Il se peut qu’actuellement vous vous retrouviez dans un ou plusieurs cas suivants :

  • J’ai envie de tout envoyer balader 
  • Je suis une cocotte-minute, prête à exploser
  • Je ne me sens jamais assez, je me sens nulle
  • Je n’ose pas sortir de ma zone de confort
  • Je suis tout le temps en train de ruminer
  • Je ne prends jamais de temps pour moi
  • Je subis ma vie en mode pilote automatique
femme-debordee-besoin-coaching

Vous ressentez le besoin de :

  • Faire le point sur votre vie 
  • Mieux gérer vos émotions 
  • Retrouver joie, bien-être, liberté et sérénité
  • Gagner en confiance et en estime de soi
  • Mieux vous connaitre pour être en accord avec vos besoins et vos valeurs de vie
  • (Re)trouver votre place
  • Vous sentir mieux dans votre peau 
  • Vivre la vie que vous désirez
homme-heureux-page-coaching

Vous ressentez le besoin de :

  • Faire le point sur votre vie 
  • Mieux gérer vos émotions 
  • Retrouver joie, bien-être, liberté et sérénité
  • Gagner en confiance et en estime de soi
  • Mieux vous connaitre pour être en accord avec vos besoins et vos valeurs de vie
  • (Re)trouver votre place
  • Vous sentir mieux dans votre peau 
  • Vivre la vie que vous désirez

Vous avez peut-être déjà lu un certain nombre de livres sur le développement personnel, suivi des psychothérapies, rencontré divers thérapeutes sans arriver à vous sortir de ce mal être ?

 

Vous étiez plutôt en mode « pourquoi » et non en mode « comment » je fais avec tout ça ?

Vous avez besoin d’être écouté(e), entendu(e), soutenu(e), épaulé(e), d’avoir un autre regard pour ENFIN AVANCER ?

Si c’est le cas, je peux vous aider grâce à ma philosophie de travail : mixer différentes techniques pour un travail global corps, mental, énergétique et émotionnel.

Voici les thèmes qui peuvent être abordés au cours de l'accompagnement

Faire le point sur votre situation de départ

C’est l’occasion de prendre un temps pour faire le point sur votre situation et définir notre objectif de travail.

Vous choisissez ainsi votre nouvelle destination dans votre GPS intérieur !

gps-interieur-lisa-menegon-coaching
faire-le-menage-dans-sa-vie

Faire le ménage pour vous libérer et vous permettre d’avancer

Ce thème nous permet d’aborder tout ce qui vous empêche d’avancer (personnes, croyances, environnement, etc.) et de réaliser des exercices concrets pour vous en débarrasser.

Vous faites de la place dans votre voiture pour pouvoir y mettre vos futurs bagages !

Faire le ménage pour vous libérer et vous permettre d'avance

Ce thème nous permet d’aborder tout ce qui vous empêche d’avancer (personnes, croyances, environnement, etc.) et de réaliser des exercices concrets pour vous en débarrasser.

Vous faites de la place dans votre voiture pour pouvoir y mettre vos futurs bagages!

faire-le-menage-dans-sa-vie

Apprendre à gérer vos émotions

Je vous apprends à vous relaxer pour éloigner stress et angoisses.

Nous mettons en place des techniques pour que la joie, la satisfaction, la gratitude soit au coeur de votre vie.

Vous mettez la musique à fond les ballons !

heureuse-et-legere-comme-des-ballons
estime-de-soi

Apprendre à vous connaitre pour vous découvrir à votre juste valeur

C’est l’occasion de vous (re)découvrir en observant vos qualités, vos forces, vos atouts grâce à des tests et des exercices pratiques.

En les mettant au cœur de votre vie, vous retrouverez satisfaction, confiance, meilleure estime et épanouissement.

Vous connaissez bien le chauffeur et vous avez pleinement confiance en lui !

Découvrez-vous à votre juste valeur

C’est l’occasion de vous (re)découvrir en observant vos qualités, vos forces, vos atouts. 

En les mettant au cœur de votre vie, vous retrouverez satisfaction, confiance, meilleure estime et épanouissement.

Vous connaissez bien le chauffeur et vous avez pleinement confiance en lui !

estime-de-soi

Découverte de ce que vous souhaitez vraiment mettre au cœur de votre vie

Nous partons à la découverte de vos besoins fondamentaux et de vos valeurs de vie. 

Afin d’en faire une priorité dans votre agenda pour vous permettre de vivre une vie qui vous ressemble et qui vous apporte épanouissement.

Vous mettez le contact, prêt(e) à rejoindre votre destination GPS !

femme-heureuse-et-epanouie-en-voiture

Découverte de ce que vous souhaitez vraiment mettre au cœur de votre vie

Nous partons à la découverte de vos besoins fondamentaux et vos valeurs de vie. 

Afin d’en faire une priorité dans votre agenda pour vous permettre de vivre une vie qui vous ressemble et qui vous apporte épanouissement.

Vous mettez le contact, prêt(e) à rejoindre votre destination GPS !

femme-heureuse-et-epanouie-en-voiture

Les objectifs du coaching holistique

Mon rôle en tant que coach est de vous permettre de retrouver votre étincelle de vie et vos ressources pour devenir votre propre guide.

Dans un cadre rassurant, bienveillant et avec une touche de bonne humeur pour évoluer à votre rythme, en toute sécurité.

Cet accompagnement s’adresse à vous si vous êtes une personne vraiment déterminée à vous en sortir, prête à vous impliquer à fond, à mettre en pratique les outils que je vous propose pour permettre un changement dans la durée. Il n’est pas adapté aux personnes qui ont du mal à se prendre en main et qui cherche un soutien de type « assistance » ou qui attendent un coup de baguette magique.

Les étapes du coaching

Séance de connaissance et de détermination de l’objectif

Cette séance a pour but de faire connaissance et de faire le point ensemble sur votre situation. Nous allons également définir votre objectif et les indicateurs de résultats. Ils seront nécessaires pour vous permettre d’observer vos avancées.

Séances de suivi

Ce sont des rendez-vous mixant des temps d’écoute, d’échanges mais également de mise en pratique. Ce sera l’occasion d’utiliser mes différents outils selon les besoins : psychologie positive, reiki (énergétique), relaxation/visualisation, jeux de développement personne, créativité, numérologie, etc.

Les séances pourront avoir lieu en intérieur ou en extérieur.

L’accompagnement vous permettra d’avoir des outils pratiques pour atteindre vos objectifs. Vous pourrez pratiquer certains exercices chez vous, afin d’optimiser l’accompagnement. Vous  gagnerez ainsi en autonomie.

Séance de clôture

Ce rendez-vous nous permet d’observer le chemin parcouru, les avancées, les difficultés rencontrées et les réussites. Je m’assure que vous avez toutes les ressources pour avancer en parfaite autonomie.

Alors, prêt(e) pour l’aventure ?

Ma boite à outils : DES TECHNIQUES ET MOI-même

Psychologie positive

Psychologue de formation, j’ai rapidement eu envie de m’intéresser à un courant novateur : la psychologie positive. Au lieu de s’attarder sur le passé dans une démarche simple d’écoute, la psychologie positive se centre sur le présent et le futur et permet aux personnes de devenir actrices de leur changement.

Coaching

Me former au coaching m’a permis de continuer à m’outiller pour me permettre un accompagnement plus concret, basé sur l’écoute, l’échange mais également sur la mise en pratique en l’intérieur comme en extérieur.

J’utilise donc un certain nombre d’outils parfois ludiques : jeux de développement personnel, histoires inspirantes, objets supports d’échanges, tests de personnalité, créativité, cohérence cardiaque, relaxation, etc.

Coaching

Me former au coaching m’a permis de continuer à m’outiller pour me permettre un accompagnement plus concret, basé sur l’écoute, l’échange mais également sur la mise en pratique en l’intérieur comme en extérieur.

J’utilise donc un certain nombre d’outils parfois ludiques : jeux de développement personnel, histoires inspirantes, objets supports d’échanges, tests de personnalité, créativité, cohérence cardiaque, relaxation, etc.

Moi-même !

Un outil très important en accompagnement : l’accompagnateur ! Il est nécessaire que le feeling passe entre nous pour permettre un travail efficace, fluide et dans la bonne humeur !

Je mets donc au service de notre travail mes qualités d’écoute, d’empathie, d’attention, de persévérance ; ma douceur mais également mon dynamisme et ma joie de vivre !

Pour moi les maîtres mots pour un accompagnement réussi sont : bienveillance, confiance, simplicité et légèreté.

J’utilise également d’autres disciplines issues de mes diverses formations et expérimentations : conseil en image, yoga du rire, visualisation.

Des formules adaptées à chacun(e)

A chacune son budget et sa disponibilité. Ainsi, j’ai conçu 2 types d’accompagnement individuel, toujours sur mesure :

Séance individuelle d’1h ou 1h30, sur plusieurs mois à votre rythme. En visio ou en présentiel à mon cabinet 

Séjour d’une semaine d’accompagnement à mon cabinet

retour en haut